Holistisch coachen

Holistisch komt van het Griekse woord holos. Dit betekent ‘geheel’. Als mens bestaan we uit meerdere delen die met elkaar communiceren. De delen noemen we fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Al die delen samen is meer dan het geheel. Wanneer je last ondervindt in één van die delen dan weet je dat in een ander deel dit ook speelt. Alles is namelijk verbonden met elkaar. In de westerse maatschappij zijn we heel erg vanuit ons hoofd (= mentaal) gaan leven en voelen we (de signalen van) ons lijf (= fysiek en energetisch) en op emotioneel en spiritueel niveau vaak niet meer of te laat. Wanneer je even ‘stil staat’ en je bewust je aandacht stuurt naar je lijf of naar je gedachten of naar je emoties kan je heel veel over jezelf te weten komen. Wat denk je? Wat voel je? Waar voel je het? En dan nog dieper; als je je hand op deze plek legt, wat gebeurt er dan? Wat heeft die plek je te vertellen? Zo vergroot je je bewustzijn. En het mooie is dat je er zelf invloed op hebt. Als je bijvoorbeeld merkt dat negatieve gedachten ervoor zorgen dat je steeds onrustig wordt. Dan zou je deze negatieve gedachten kunnen onderzoeken (waar komen ze vandaan? wat zeggen ze over mij? etc.). Wellicht kan je de gedachten op een gegeven moment verwelkomen en maken ze je niet meer onrustig en kan je ze parkeren. Ze zijn er wel, ze zijn een onderdeel van jou en dat is oké. Dit zijn wat voorbeelden vanuit het holistisch coachen zoals ik het aanbied.

In mijn ogen is de holistische levensvisie de enige weg naar heling.